AcaraEvent.com Online Event Information & Promotion
Kurma merupakan buah dari tanaman sejenis palem yang banyak tumbuh di wilayah Timur Tengah serta wilayah dengan curah hujan yang rendah. Kendati demikian, buah kurma merajalela di Indonesia saat bulan Ramadhan.
Bulan Ramadhan memang identik dengan kurma sebagai salah satu hidangan berbuka favorit. Banyak orang menyarankan kita untuk makan kurma saat berbuka puasa.
Nah, zat-zat tersebutlah yang memberikan banyak manfaat bagi tubuh. Apa aja?
Kandungan gula yang ada pada kurma mampu mengembalikan energi dalam tubuh dengan cepat, sehingga mencegah kita untuk makan berlebihan saat berbuka puasa. Kurma juga dapat memberikan rasa kenyang dengan serat yang terkandung di dalamnya.
Kurma dapat berfungsi untuk mengkondisikan sistem pencernaan kita yang selama beberapa jam kosong sehingga tak kaget dan berkontraksi. Kurma juga dapat merangsang sekresi enzim pencernaan sehingga membuat lambung kita siap untuk menerima makanan berat.
Serat yang terdapat dalam kurma sangat baik untuk mencegah terjadinya sembelit. Umumnya, orang yang berpuasa akan lupa mengkonsumsi buah dan sayur dalam jumlah yang cukup sehingga kurma sangat membantu dalam memberikan asupan serat saat berpuasa.
Dalam sebuah penelitian, terdapat beberapa jenis kurma yang berkhasiat sebagai antibiotik penisilin serta dapat membantu menyembuhkan infeksi lambung akibat bakteri.
Kurma juga disebut mampu membantu menurunkan tingkat kolesterol jahat yang berbahaya untuk kesehatan jantung.
Nah, udah punya persediaan kurma yang cukup belum untuk teman berbuka puasamu?
