Ber-Twerk untuk Menjaga Stamina

Tarian “Twerk” akhir-akhir ini menjadi sering disebut-sebut dan sempat menjadi tren di kalangan anak muda. Tarian sensasional yang menggoyangkan pinggul ke atas-ke bawah secara intens ini biasanya diiringi oleh musik yang agak nge-beat. Bahkan salah satu Girl Group K-Pop, Wassap siap membuat terobosan, dengan mencampurkan unsur tarian twerk ini dalam video klip terbarunya.
Secara teknis, gerakan dalam tarian twerk ini dilakukan dengan konstan menurunkan paha secara turun-naik, artinya ini adalah cara untuk menjaga kestabilan pinggul dan paha kita sebagai penyangga tubuh menjadi lebih kuat.
Dalam video yang berjudul how to twerk/club dance moves yang diunggah Howcast, kita diajarkan bagaimana teknik dasar menari Twerk.

http://youtu.be/NgoyVRO0A0E